En esta época del año es normal ya que nuestro pelo se renueva. Por ello es el momento perfecto para nutrirlo mediante una alimentación equilibrada con proteínas de alto valor nutricional, vitaminas y minerales y de esta forma podamos mantener un cabello fuerte, sano y con brillo.
Entre los alimentos mas recomendados para ayudar a la formación y crecimiento del cabello podemos destacar:
-Salmón: rico en proteínas, vitaminaD, y #acidosgrasosomega3.
-Nueces: son ricas en cobre, mineral que ayuda a mantener el cabello proporcionándole vitalidad.
-Ostras: tienen elevada cantidad de zinc, mineral fundamental para el crecimiento del cabello.
-Huevo: es uno de los alimentos más ricos en vitaminaB12, nutriente vital para aumentar el brillo, volumen y la textura.
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