- Centro homologado por la Comunidad de Madrid
- Registro CS 14100. Accesibilidad para personas con discapacidad
A menudo es una tarea difícil mantener bajo control las situaciones de estrés en el entorno laboral. Muchas cosas que hacer en muy poco tiempo, y todo debe estar al día para evitar acumulaciones.
Mientras, tu cabeza no deja de pensar en las responsabilidades que se van haciendo cada vez más pesadas.
Aquí tenemos algunas recomendaciones para poner en práctica en el manejo del estrés.
Se ha de comunicar la situación hostil sobre las condiciones laborales.
Practica técnicas de relajación para entrenar tu mente y gestionar las emociones.
Realiza deporte para liberar endorfinas y descansar mejor por las noches.
Descansa las horas necesarias y podrás tener una actividad reparadora.
Un dieta sana te ayudará a recargar el cuerpo de vitaminas.
Servicio de Psicología
Clinica Innovasalud
Somos un Centro Médico especializado en Podología, Fisioterapia, Psicología, Logopedia, Dietética y Nutrición y Psiquiatría en Alcobendas, Madrid.
